신장 콩팥 건강 자가진단법 11가지 꼭 체크하세요.

신장 콩팥 간단한 자가 진단을 통해 당신의 목숨을 지킬 수 있습니다.

아래 신장이 안좋을때 나타나는 11가지 증상의 리스트를 확인해보세요.

 

신장은 우리 몸의 피를 걸러줍니다. 노폐물을 소변으로 배출하는 것을 돕습니다. 또한 체내의 수분과 전해질의 양을 조절하는 매우 중요한 기관입니다.

만약 신장이 제대로 작동하지 않는다면?

모든 노폐물을 원활하게 배출하지 못합니다. 혈액 속에 축적되면서 각종 질병을 유발한다는 것이 무서운 점입니다. 뭐가 걸릴지 모르는 거죠.

 

다음은 신장 질환이 안 좋을 때 증상에 대한 11가지 리스트입니다. 반드시 확인해보세요.

 

1) 매사에 너무 피곤하고 집중이 잘 안 돼요.

 

2) 잠을 잘 못 자요.

만약 독소가 소변을 통해 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 혈액에 축적되면 잠 자기 힘들다고 합니다.

3) 피부가 건조해지고 가려워요.

건조하고 가려운 피부는 말기 신장질환을 동반합니다 그것은 광물과 뼈와 관련된 질병의 증상일 수 있습니다.

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4) 소변 냄새가 심해요.

소변에서 암모니아 냄새가 많이 난다고 생각하면 세균 감염이나 요로 염증을 의심해볼 필요가 있습니다.

5) 소변이 많이 부글부글 끓어요.

소변을 보고 거품이 많거나 또한 거품이 사라지지 않고 오래 지속된다면 단백질이 몸 밖으로 빠져나가기 때문일 수도 있습니다. 소변에서 단백질이 존재하는 것은 신장 여과 장애의 증상입니다.

6) 눈 주위가 부었어요.

 

7) 발목이나 발이 부어요.

신장에 이상이 생기면 나트륨이 축적됩니다 발목과 발이 부어오를 거예요.

8) 소변에 피가 섞여 있어요.

혈액으로 소변을 보는 것은 단순히 신장 질환의 징후가 아니다 종양, 신장결석, 감염일 수도 있어요 당신은 즉시 병원에 가서 전문의와 상담해야 합니다.

 

9) 근육 경련이 있어요.

신장 기능이 저하되면 생체 내 전해질 불균형과 근육 경련이 발생해요. 예를 들어, 만약 여러분이 칼슘이 부족하고 인의 양을 잘 조절하지 못한다면 이런 증상이 나타납니다.

10) 소변의 양이 갑자기 너무 많거나 너무 적어졌어요.

정상인의 하루 평균 소변량은 500~3000cc라고 합니다. 양이 너무 적거나 많으면 여과 기능이 제대로 이뤄지지 않았다는 뜻이죠.

 

11) 소변 색상 이상 소변 색깔이 탁해요.

이 경우 역시 신장질환이 의심될 수 있어요. 정상적인 소변의 색깔은 투명합니다. 신우신염이나 방광염 등 요로감염의 경우 소변 색깔이 탁해집니다.

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신장 질환 증상 개선에 좋은 식품:

수박, 팥, 옥수수 명주차 등은 이뇨작용이 강합니다. 따라서 노폐물 배출에 도움을 주고 몸의 붓기를 줄여줍니다. 그것은 또한 혈액 순환을 좋게 합니다. 검은콩은 지방 대사를 촉진시켜 줍니다.

신장은 초기에 이상 징후가 없습니다. 질병이 심각한 상태일 때만 발견되는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 건강검진을 통해 신장기능을 체크해야 합니다.

 

또한 우리는 적당한 운동과 올바른 식습관으로 건강한 삶을 살도록 노력해야 합니다.