건강 정보 뉴스

현대인이라면 피하기 힘든 지방간. 이번 포스팅에서는 지방간 치료 및 예방에 좋은 음식 10가지를 살펴보겠습니다. 쉽게 말해서 간에 살이 찌는 것을 지방간이라고 합니다. 별것 아니라고 대수롭게 넘기면 절대 안 됩니다. ​건강한 식습관과 적당한 운동을 해야 합니다. 누가 지방간을 쉽게 얻을까요? ​ 배가 뽈록 나왔지만 종아리와 허벅지는 날씬한 사람. 혈당과 중성지방 수치가 높은 사람. 간식을 좋아하며 아침을 먹지 않는 사람. 술과 고기를 즐기는 사람. 빵, 과자, 탄수화물 중독자. 여성 호르몬이 감소된 갱년기 여성. 이런 경우 술을 마시지 않아도 지방간이 올 수 있습니다. 왜 지방간이 위험한가? 지방간은 보통 증상이 없거나 가벼운 피로를 유발합니다. 그럼에도 지방간이 위험한 이유는 지방간을 방치할 경우 알코..